為了支持學(xué)生更好地調(diào)整狀態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，成都市郫都區(qū)第四中學(xué)于5月6日舉行班主任專題講座，由西南交通大學(xué)教師、系統(tǒng)工程+心理學(xué)博士研究生、ICF國(guó)際教練聯(lián)盟認(rèn)證專業(yè)生命成長(zhǎng)教練、生涯規(guī)劃師、生涯教練、生涯測(cè)評(píng)解讀師、西南交大、西南財(cái)大生涯咨詢師督導(dǎo)、四川西部經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展研究院特聘教授、中國(guó)關(guān)工委生涯教育專委會(huì)副主任歐陽(yáng)彥琨老師主講，德育處全體行政、全體班主任參加了此次講座。
面臨考試，部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)一些緊張心理導(dǎo)致發(fā)揮失常，學(xué)生和家長(zhǎng)常常百思不得其解為何每到考試便出狀況。歐陽(yáng)老師用經(jīng)典的巴甫洛夫條件反射實(shí)驗(yàn)講解了在環(huán)境和氛圍影響下，學(xué)生往往將考試和自我評(píng)價(jià)、社會(huì)評(píng)價(jià)、期待和愛聯(lián)系起來，讓學(xué)生感到恐懼和擔(dān)憂的往往是考試的附加品。
適當(dāng)?shù)木o張可以提高復(fù)習(xí)效率，但過猶不及，如果緊張過度，就要想辦法調(diào)適。歐陽(yáng)老師P=p-i的期待公式細(xì)致講解了如何調(diào)整對(duì)考試的不正確心態(tài)。高期待、比較、評(píng)判、抱怨、指責(zé)、區(qū)別對(duì)待都屬外在干擾，而自我懷疑、自我否定、自我設(shè)限、胡思亂想、負(fù)面情緒都屬內(nèi)在干擾。家長(zhǎng)和老師要注意減少制造外在干擾，學(xué)生自身要減少創(chuàng)造內(nèi)在干擾，才能獲得考試的成功，取得人生的成長(zhǎng)與成功。
在教育的征途上，心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要。郫都四中通過本次專題講座，為班主任們賦能，在今后的教育中更好的支持學(xué)生，讓同學(xué)們更加自信地迎接生活中的每一次挑戰(zhàn)。（翁玉華）
如何更好面對(duì)考試,郫都四中,為班主任賦能,助力學(xué)子成長(zhǎng)
