當(dāng)體重管理成為“國事”，校園該如何響應(yīng)？2025年全國兩會，“體重管理年”五個字刷屏熱搜。為增強(qiáng)全校教師的健康意識，引導(dǎo)師生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，3月31日下午，崇州市崇慶中學(xué)附屬初中特邀崇州市人民醫(yī)院營養(yǎng)科負(fù)責(zé)人、崇州市人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師孫祖建，為老師們帶來一場別開生面的《體重如何健康管理》公益講座，本次活動由附屬初中副校長鄧強(qiáng)主持。講座吸引了眾多老師熱情參與，現(xiàn)場氣氛熱烈。
孫醫(yī)師提到，體重管理，旨在通過合理飲食、適度運(yùn)動以及養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，來實(shí)現(xiàn)控制體重、維持身體健康的目標(biāo)。堅(jiān)持體重管理，不僅能降低心血管疾病、糖尿病以及肥胖相關(guān)疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，還能增強(qiáng)身體機(jī)能，促進(jìn)心理健康。
那應(yīng)該如何科學(xué)減重呢？孫醫(yī)師提供了以下幾條“錦囊妙計(jì)”：1、合理飲食；2、適量運(yùn)動；3、心理健康；4、睡眠與生活習(xí)慣。
健康不是“瘦”的焦慮，而是“活”的底氣。當(dāng)體重管理從“國家號召”變成“校園日�！保�(dāng)運(yùn)動從“打卡任務(wù)”變成“生活習(xí)慣”，大家收獲的不僅是輕盈的身體，更是對未來的掌控力。這個春天，讓我們一起“輕”裝上陣，用健康體魄書寫人生答卷！（黃小林）
國家喊你“管住體重”,崇慶中學(xué)附屬初中,師生,一起“輕”裝上陣
