為深入貫徹落實學校心理健康教育工作，全面提升學生心理素養(yǎng)，崇州市蜀城中學于5月28日組織開展了“5·25”心理健康主題教育活動。活動圍繞“情緒管理”與“心理韌性”兩大核心內(nèi)容，通過設(shè)立互動體驗區(qū)和開展主題班會，在全校營造出一個溫暖、包容、積極的心理成長氛圍。
心理角互動體驗
在校園主干道旁，圍繞“情緒沒有好壞之分”的主題，展示板以圖文結(jié)合的形式，向同學們普及了情緒管理的基本理念�，F(xiàn)場不僅有各種情緒角色的可愛形象，還介紹了情緒管理的五個簡單步驟，幫助大家更好地了解自己的情緒、接納自己的情緒，并學會如何更平和、有效地應(yīng)對內(nèi)心的不安或壓力。讓大家知道：情緒好好相處，不需要壓抑，也無需逃避。只要學會方法，情緒也可以成為一種成長的力量。
同學們通過“不被定義的情緒”白板描繪手掌輪廓、書寫關(guān)鍵詞、圖案創(chuàng)作等方式自由表達情緒，引導學生正視并表達當下的真實感受，達到內(nèi)在情緒的適度釋放與自我疏導。
在“問題之繩”區(qū)域，同學們抽取寫有積極鼓勵語的紙條，汲取心靈能量，一句“你已經(jīng)做得很好了”“你的存在就是意義”，為不少學生帶來情緒支持與心理安慰。
在“夸夸鏡”前，同學們笑容燦爛地積極拍照合影。目的在于鼓勵大家看見自己每一個努力的瞬間，無論學習還是生活，在不斷成長中，每一個你都值得被肯定與鼓勵。
活動現(xiàn)場氣氛活躍，許多同學表示，這面鏡子讓自己感受到前所未有的自我接納，也讓他們愿意對自己說出“我愛我”。
主題班會：韌性的力量
除現(xiàn)場互動體驗外，全校各班5月23日開展了“韌性的力量”主題班會，圍繞“什么是心理韌性”“如何增強心理韌性能力”等內(nèi)容展開。各班通過學習主題視頻、同伴分享等方式，在困境中發(fā)現(xiàn)資源、提升抗壓能力，增強內(nèi)在心理力量。
“5·25”諧音“我愛我”，不僅是心理健康日的象征，更是一次心靈的對話。本次活動引導學生看見自我、表達自我、肯定自我，提升學生的情緒管理能力和心理韌性水平。未來學校將持續(xù)加強心理健康教育工作，構(gòu)建溫暖、關(guān)懷、支持的校園心理環(huán)境，讓每一位學生都能擁有一顆堅韌而友愛的心。（黃小林 通訊員 伍曉青）
蜀城中學,心理健康活動
