新冠疫情防控形勢持續(xù)向好，疫情在全國范圍內得到有效的控制，各地中小學生陸續(xù)復課，廣安希賢學校開學近一個月了，為更好的幫助師生適應新學期，以積極的心態(tài)投入新學期的學習，該校在本期開學后不僅要求各班上好“復學第一課”，還通過開展疫情防控、防溺水、珍愛生命、衛(wèi)生健康等主題班會，積極引導學生分享所思所悟。開學前后學校對師生的身心健康狀況進行了全面摸底，根據反饋信息，掌握困擾學生的具體壓力來源和情緒變化的根源，幫助他們盡快適應新學期的學習環(huán)境和學習方式。
4月30日，該校又非常榮幸地邀請到了廣安市心理學會副理事長夏婷婷老師，給全校學生1800余名學生上了2節(jié)心理輔導課。夏老師從“適應性調試”“人際關系調試”“情緒調節(jié)”三個大的方面幫助學生減少迷茫與疑惑;針對疫情期間，因長時間不上學感到焦慮和有壓力的師生，夏老師建議用深呼吸、自我放松等方式環(huán)節(jié)壓力;對因沉迷電子產品或行為偏差等情況的學生，夏老師建議提供干預性的心理輔導。
對于小學生，她鼓勵同學們制定計劃，主動尋求監(jiān)督，與家長共同協(xié)商，采用獎勵等方式進行心理疏導;她建議采用替代法，抵制不良因素的誘惑，學會情緒的管理與調節(jié)。對于初中生，夏老師鼓勵他們加強人際交往，通過溝通表達情感，提升積極心理品質。她還特別針對即將參加中考的學生，鼓勵同學們相信自己，調整情緒，合理安排，勞逸結合，保證營養(yǎng)，激勵學生樂觀積極的面對中考。她強調，要在師生中積極推廣和宣傳心理健康知識，增強心理健康意識，提高心理調控能力。
筆硯相親，晨昏相伴，春日校園格外燦爛。做好科學防控，養(yǎng)成良好習慣，享受健康生活。聽了這次心理健康教育講座，同學們一定對自己的生活、學習更加充滿信心!加油吧，希賢學子，以夢為馬，不負韶華!（通訊員 代冰杰 胡常平 劉瑩）
