時光飛逝，中考已近在眼前，初三畢業(yè)班學生們已進入關鍵的沖刺階段。為幫助初三學生備戰(zhàn)中考，釋放壓力，提升臨場應試能力，最大限度地發(fā)揮潛能，取得優(yōu)異成績。6月4日中午，我校為全體初三學生舉辦了“平和心態(tài)，輕裝上陣”備考心理輔導講座。
會議由教導處主任張華主持。首先，姜華明副校長分析了學生目前的精神面貌、心理狀況，為同學們分別就考前、考中、考后如何調(diào)整情緒進行了分析和講解。接著韓曉霜老師從心理學的角度教會同學們客觀看待家長的關心，對于考場上的焦慮情緒，韓老師教大家使用腹式呼吸法、手指操、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解緊張狀態(tài)。最后，學校黨支部書記、校長張和平作總結，殷切希望同學們將培訓會中學到的方法與技巧學以致用，讓自己的潛能在最后的備戰(zhàn)日子里發(fā)揮到極致。
此次培訓活動，一方面幫助學生排解了備考的緊張心理，給那些為中考深感擔憂的學生增添前進的動力，以輕松愉快、奮發(fā)向上的姿態(tài)去迎接中考;另一方面也將推進我校心理健康教育工作的進一步開展。(通訊員 謝建 張華)
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