為促進學校健康教育事業(yè)的發(fā)展,培養(yǎng)學生健康生活方式，提高學生健康素養(yǎng)，普及急救知識與技能，鄰水縣中醫(yī)醫(yī)院“科普進校園”主題活動在我校成功舉辦。
在交流會上，學校黨委委員、副校長周勝軍老師代表學校致歡迎詞，感謝縣中醫(yī)醫(yī)院紀委書記呂維萍同志一行專家到我校，傳播健康知識，普及急救知識，為師生的健康保駕護航。學校聘請的健康副校長暨鄰水縣中醫(yī)醫(yī)院譚微主任對本次活動流程做了相關的介紹，她表示宣講團隊成員們一定會努力把本次活動辦好，讓健康生活方式及理念深入人心，做好廣大師生的健康守護者。
隨后醫(yī)院眼科專家張羽主任在學術報告廳開展了一場以“愛護眼睛，科學防控近視”為主題的科普講座，講座中，張醫(yī)生從眼睛的構造，近視的成因及危害，近視前的十大預兆，如何預防近視等方面告知大家如何愛眼護眼、科學用眼。在講座中張醫(yī)生還特別強調我們在平時學習生活中要做到：讀書寫字時眼睛與書本距離保持一尺，胸前與書桌距離約一拳，握筆的手指與筆尖距離應一寸;讀書寫字雙姿要端正，不要歪著頭寫字、不要在暗弱的光線下看書、不要在直射的陽光下看書、不要躺著看書、不要走著看書、不要乘車看書;連續(xù)看書、寫字、看電視、用電腦一小時后要休息片刻;堅持每天做眼睛保健操;積極的鍛煉身體。
講座中同學們還和張醫(yī)生一起溫習了眼保健操的做法，表示以后一定要糾正錯誤的用眼習慣，注意注意眼部清潔衛(wèi)生，保護好自己的眼睛，防止眼睛受到意外傷害。
健康身心，營養(yǎng)先行!臨床營養(yǎng)科負責人王冬梅隨后做了《“知食”—合理膳食促健康》的專題講座。王醫(yī)生從“營養(yǎng)與健康”;健康用餐指南;點餐時不同食物巧搭配技巧;常見食物對身體的危害四個方面講述了合理膳食對健康的重要性。王醫(yī)生指出蛋白質、脂肪和碳水化合物是人體不可缺少的元素，特別強調了不吃早餐的危害性。要求同學們一日三餐要定時定量、規(guī)律就餐，注重合理搭配，清淡飲食、少吃含高鹽、高糖和高油的食物，不挑食偏食、不暴飲暴食，公筷分餐，杜絕浪費。選擇零食應清潔衛(wèi)生、營養(yǎng)豐富(如原味堅果、水果、牛奶等)，養(yǎng)成健康飲食行為習慣。王醫(yī)生通過有獎問答環(huán)節(jié)把健康飲食的知識在輕松愉悅的氛圍中深深的烙印在同學們的腦海中，最后還給同學們發(fā)放了筆記本，香囊等小禮品。
心肺復蘇，成“救”你我，心肺復蘇術是有效的急救技術，而心臟驟停后4分鐘是救命的“黃金時間”。 為做到人人學急救，人人懂急救，提高師生們應急救護能力，為生命健康安全保駕護航。講座結束后，在學校廣場上，聶連醫(yī)生操作演示了講心肺復蘇的流程并作了詳細講解，醫(yī)生們一起在人體模型上作現(xiàn)場示范演示。同時要求大家遇事不能慌亂，先要冷靜下來，在保證自身安全的情況下，然后及時的對傷者進行救援。
在培訓現(xiàn)場，同學們認真學習急救知識并實地操作，醫(yī)生們用通俗易懂的語言指導大家，如何把握住“黃金時間”進行有效應急救護，非常耐心地手把手糾正師生在操作過程中不規(guī)范的救護動作，使大家將理論與實踐有機結合，掌握了急救要領，真正達到學以致用的效果。
經(jīng)過專業(yè)人員的講解與示范操作，大家對急救知識有了更多的了解，也感受到了在意外面前生命是多么脆弱。讓大家更加敬畏生命，勇于奉獻，關鍵時刻敢于挺身而出。
本次活動，師生們不但提高自身健康素養(yǎng)，保障了自身生命建康與安全，還掌握了心肺復蘇術急救技能，提高了現(xiàn)場急救能力，樹立了科學施救的信心與責任擔當。最后學校領導和宣講團隊合影留念，共同慶祝本次活動取得了圓滿成功!（通訊員 魯宵含 歐江）
鄰水二中,“高質量學習”教學交流,成都巴德美際學校
