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武勝縣樂善小學校開展心理健康教育課

來源:武勝縣樂善小學  作者:通訊員 李治平 李茜  瀏覽量:   發(fā)布時間:2023-05-12

管理情緒是一種能力,更是一種技巧,為進一步提升心理彈性,共筑“心理防疫墻”,保障學生的心理健康,提升情緒交流能力,5月11日中午,武勝縣樂善小學校的心理健康兼職教師楊巧玲為該校四、五、六年級的部分學生上了一堂心理健康教育課。qao四川教育在線

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首先,楊老師讓同學們明白,情緒對每個人的身心健康至關重要,情緒是我們生命不可分割的一部分。在我們的生活和學習中,情緒教導了我們在事件中該有所學習與收獲,情緒應該為我們服務,而不應該成為我們的主人。接著,楊老師結合生活實際,帶領同學們了解如何調節(jié)自己的不良情緒,引導同學們在日常生活中如何運用呼吸調節(jié)法、表情調節(jié)法、適度宣泄法、轉移法等方法來理智地對待不良情緒,正確面對和處理,提高個人心理健康的正確認識。qao四川教育在線

活動最后,該校德育辦還把此次講座制作成視頻,在全校其余班級播放。同學們聽得饒有興致,收獲頗豐。他們紛紛表示在今后的生活中遇到不如意的事情時,可以用上“合理宣泄法、轉移注意法、自我激勵法、表情調節(jié)法”等方法去調控情緒、管理情緒,做一個心中有光,眼中有愛,身心健康的學生。qao四川教育在線

這次“做情緒的主人,健康快樂成長”心理健康教育講座,有效地幫助同學們認識、接納和管理情緒,進一步提高了學生心理健康素養(yǎng)。據(jù)悉,樂善小學校非常重視學生的心理健康教育工作,經(jīng)常開展學生心理健康教育系列活動。今后,樂善小學校將繼續(xù)把學生心理健康教育工作做足、做細、做實,為學生構建一個科學、健康的心理大環(huán)境,幫助學生樹立積極向上的人生觀。(通訊員 李治平 李茜)qao四川教育在線

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