為讓學(xué)生學(xué)會關(guān)愛自己,了解自我,接納自己,提高自身心理素質(zhì),進而愛他人,愛社會。鄰水縣柑子職業(yè)技術(shù)學(xué)校聯(lián)合廣安市心理健康名師工作室成員——張潤、鄢赟于4月24日到校舉辦了心理健康講座。
講座中,張潤老師結(jié)合互動游戲教會學(xué)生如何認識心理問題。
認識情緒智慧
同學(xué)上臺表演不同的情緒,其他同學(xué)猜測并描述他們所展現(xiàn)的情緒狀態(tài)。通過游戲,幫助大家提高對自身及他人情緒的敏感度和識別能力。
如何培養(yǎng)樂觀心態(tài)的方法
同學(xué)們分成小組,每人輪流講述一個包含困境、積極應(yīng)對及美好結(jié)局的小故事,以此鍛煉大家運用認知重塑技巧,培養(yǎng)樂觀思維。
情緒管理與快樂人生
每位同學(xué)寫下自己的“快樂清單”,并在小組內(nèi)分享,相互鼓勵
在這次講座中同學(xué)們學(xué)會了如何解決心理問題,加強了心理素質(zhì)提升,讓柑子職校校園開朗情緒的氛圍進一步提高,同時為柑子職校塑造樂觀心態(tài)與快樂人生的教學(xué)藝術(shù)向前推進了一步!(通訊員 馮勝 蔣林平 黃睿)
鄰水縣柑子職校