為提升小學(xué)生的綜合素養(yǎng)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法、提升學(xué)習(xí)以及管理情緒的能力，安岳縣賈島小學(xué)于2025年4月1日開展了一場(chǎng)別開生面的心理培訓(xùn)活動(dòng)，吸引了眾多學(xué)生踴躍參與。此次培訓(xùn)圍繞掌握有效學(xué)習(xí)方法、提升學(xué)習(xí)能力以及情緒管理三個(gè)核心板塊展開，旨在幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)業(yè)和心理健康上實(shí)現(xiàn)雙重飛躍。
培訓(xùn)伊始，經(jīng)驗(yàn)豐富的心理老師陳鳳深入淺出地介紹了一系列實(shí)用的學(xué)習(xí)方法，從制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，到巧用記憶宮殿、思維導(dǎo)圖梳理知識(shí)脈絡(luò)，再到時(shí)間管理的小竅門，讓孩子們明白合理規(guī)劃時(shí)間、高效利用碎片化時(shí)間的重要性。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極提問，分享自己在學(xué)習(xí)過程中的困惑，陳老師也一一解答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。
學(xué)習(xí)能力的提升離不開持續(xù)的訓(xùn)練和良好的習(xí)慣養(yǎng)成。培訓(xùn)中，老師著重強(qiáng)調(diào)了自主學(xué)習(xí)和批判性思維的培養(yǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)，敢于質(zhì)疑，學(xué)會(huì)舉一反三。通過案例分析和小組討論，孩子們學(xué)習(xí)到如何將所學(xué)知識(shí)靈活運(yùn)用到實(shí)際問題的解決中，有效提升了他們分析問題和解決問題的能力。
情緒管理對(duì)于小學(xué)生的身心健康至關(guān)重要。在這一板塊，老師通過生動(dòng)有趣的動(dòng)畫和故事，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、接納情緒，并教授了諸如深呼吸、積極自我暗示、情緒轉(zhuǎn)移等簡(jiǎn)單易行的情緒調(diào)節(jié)技巧。學(xué)生們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)會(huì)了如何在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和生活挫折時(shí)，保持樂觀積極的心態(tài)，以更加從容的姿態(tài)應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)中的挑戰(zhàn)。
此次心理培訓(xùn)，不僅教會(huì)了同學(xué)們實(shí)用的學(xué)習(xí)方法和情緒管理策略，更在他們心中種下了積極向上的種子。相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些同學(xué)將運(yùn)用所學(xué)，不斷提升自我，以更加自信、陽(yáng)光的心態(tài)迎接每一個(gè)新的挑戰(zhàn)，成長(zhǎng)為全面發(fā)展的新時(shí)代好少年。（通訊員 熊芳）
安岳縣賈島小學(xué)
