2022年高考即將來(lái)臨，在最后的復(fù)習(xí)沖刺階段，高三學(xué)子們難免會(huì)感覺(jué)壓力倍增，甚至產(chǎn)生焦慮情緒。守護(hù)心靈成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生有效的情緒和壓力管理能力是成都市工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校心理健康教育的重要目標(biāo)之一。為了讓同學(xué)們釋放壓力，從容應(yīng)考，2022年4月28日上午，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、工程職校心理健康教師曾楊為藝術(shù)部旅游專業(yè)高三學(xué)子開展考前心理團(tuán)輔活動(dòng)。
此次團(tuán)輔活動(dòng)的主題為“以積極心態(tài)，迎戰(zhàn)高考”。在曾老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們首先嘗試了“桃花朵朵開”破冰游戲，大家熱情高漲，以放松的狀態(tài)積極投入到接下來(lái)的活動(dòng)中。
為了提升同學(xué)們的體驗(yàn)感與心理調(diào)試實(shí)效，曾老師專門為同學(xué)們?cè)O(shè)計(jì)了多元體驗(yàn)活動(dòng)。其中，“寫走焦慮”活動(dòng)讓同學(xué)們有了宣泄煩惱的機(jī)會(huì)，通過(guò)寫下焦慮的方式引導(dǎo)學(xué)生直面焦慮，通過(guò)學(xué)生互助的方式去調(diào)整不合理認(rèn)知，賦予積極認(rèn)知。越是臨近高考，越需要以坦然的心態(tài)去迎戰(zhàn)高考。
為了樹立同學(xué)們面臨高考的信心，曾老師還實(shí)施了“抱團(tuán)過(guò)河”游戲，讓同學(xué)們明白高考征途并不孤單。“你們有視你們?nèi)缯鋵毜募议L(zhǎng);你們有時(shí)時(shí)刻刻守護(hù)在身旁的師長(zhǎng);你們還有并肩同行的同窗好友，相互扶持和陪伴可以獲得更多的力量。”曾老師傳遞給同學(xué)們正向能量，告訴同學(xué)們不要害怕，成功的路就在前方。
“道雖邇，不行不至；事雖小，不為不成。”只要付出努力與堅(jiān)持，成功便會(huì)如約而至。在接下來(lái)的日子里，希望高三學(xué)子全力以赴，努力拼搏，放松心態(tài)，愿工程職校莘莘學(xué)子考出好成績(jī)，金榜題名，不負(fù)韶華！（孫林馨 通訊員 曾楊）
成都市工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校,心理團(tuán)輔
