臨近中考，初三學生出現了不同程度的考試焦慮，為了緩解學生的學習壓力，教會學生如何應對考試焦慮，大邑縣晉原初級中學（以下簡稱：晉原初中）特邀成都市王蓉琴名師工作室成員為學校初三年級學生開展考前心理輔導，活動于2021年5月17日下午正式拉開帷幕。本次活動分四個會場同時開展，主會場設在多功能廳，另外三個分會場分別是錄播室、夢想教室、騰飛廣場。
主會場的專題講座由王蓉琴名師工作室領銜人、正高級教師、國家二級咨詢師王蓉琴老師主講，參與師生約三百人。王老師的講座主題是《苔花如米小，也學牡丹開》，講座由五大板塊構成，循序漸進，直擊學生內心。暖身活動《異掌同聲》充分調動了學生們的參與性；考前心理調查讓學生直面自己的考試焦慮；主題活動之中考的價值思考，通過一個個的案例讓學生明白考試的心態(tài)第一；主題活動之中考的策略思考，通過“成功金三角”讓學生明白實力加心態(tài)等于成功，通過田忌賽馬讓學生明白要善用優(yōu)勢，通過倒U曲線讓學生明白對待學習要有合理的期待；最后，王老師還教給了學生幾種正確的應考方法。整整一小時的講座，干貨滿滿，學生受益匪淺。
分會場一在錄播室，由成都市實驗外國語學校、國家二級心理咨詢師、成都市教壇新秀趙鵬霞老師主講，主題是《穩(wěn)心態(tài) 展實力》。趙老師以數字游戲拉近師生距離，以鱷魚實驗引導學生明白心態(tài)的重要性，通過師生互動引導學生了解考試焦慮，直面自己究竟在焦慮什么，并通過體驗活動“推和退”評估焦慮對自己的影響，再運用案例幫助學生尋找調節(jié)焦慮的方法。趙老師的精彩講座獲得了大家的一致好評。
分會場二在夢想教室，由四川省大邑中學、國家二級心理咨詢師、成都市心理骨干教師范英老師主講，主題是《緩解學習壓力 自信擁抱中考》。范老師用游戲《一分鐘鼓掌》暖場，以師生對話了解學生目前現狀，運用心理故事和心理實驗教會學生調整認知、優(yōu)化情緒、增強自信、突破自我設限、勇敢超越自我，并教會了學生幾種學會放松、輕松應考的調解方法和應試技巧。學生們收獲滿滿。
分會場三在騰飛廣場，由大邑縣職業(yè)高中、國家三級咨詢師、成都市優(yōu)秀德育工作者余成勤老師主講，主題為《攜手同行 從容面對中考》。余老師以報數游戲來確定分組，用游戲“大風吹”來活躍氣氛，以兩個主題活動——激情節(jié)拍和穿越呼啦圈為主線，學生參與度高，在活動中得到了很好的放松，并從中增強了自信。
本次活動在大家的齊心協(xié)力下完美落幕。祝愿初三學子用穩(wěn)穩(wěn)的心態(tài)助自己一臂之力！祝愿每個考生都能考出理想的成績！（張紅）
晉原初中,中考
