2021年5月18日，距離高考還有19天，面對(duì)上周剛公布的三診成績(jī)，繁重的復(fù)習(xí)壓力，對(duì)高考的緊張，對(duì)未來的擔(dān)憂，對(duì)大學(xué)的期盼，種種情緒紛紛擾擾著高三的孩子們。為此，成都市第三十六中學(xué)校(以下簡(jiǎn)稱：成都三十六中)心理咨詢與生涯規(guī)劃發(fā)展中心特邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、成都市心理骨干教師陳萍老師于5月18日上午為高2018級(jí)全體同學(xué)舉辦了一場(chǎng)考前心理專題講座——《夢(mèng)想心啟航》。
陳萍老師首先邀請(qǐng)同學(xué)們兩人一組進(jìn)行一場(chǎng)“花式漢堡包”的游戲，在緊張又刺激的氛圍中逐漸放松下來。通過同學(xué)們分享游戲心得，明確高考應(yīng)對(duì)策略之一：明確高考目標(biāo)要求。
接著，陳老師邀請(qǐng)大家做了自我壓力測(cè)試，請(qǐng)同學(xué)們感受自己最佳壓力值，并帶領(lǐng)同學(xué)們測(cè)試一分鐘之內(nèi)鼓掌次數(shù)，感受在適當(dāng)壓力下，是能夠讓同學(xué)們的“小宇宙”充分爆發(fā)的，并和大家一起探討緩解壓力的方法，明確高考應(yīng)對(duì)策略之二：找到緩解壓力的方法。
接下來，陳萍老師帶領(lǐng)同學(xué)們挑戰(zhàn)盲視訓(xùn)練任務(wù)——閉著雙眼，用3分鐘，將一張A4紙折出你想要的作品。同學(xué)們積極參與，認(rèn)真投入，對(duì)自己的身體和潛能有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。以此明確高考應(yīng)對(duì)策略之三：保持足夠的專注。
最后，一段視頻《永不放棄》將整個(gè)講座推向高潮，在座的師生們被震撼，被感動(dòng)，深受鼓舞，激勵(lì)三十六中學(xué)子心懷感激，永不放棄，備戰(zhàn)高考！（江蕾）
成都三十六中,高三學(xué)生考前心理專題講座
