中考臨近，為舒緩學生緊張情緒，減輕中考壓力，讓畢業(yè)班學生保持良好心態(tài)，積極面對中考，近日，成都東部新區(qū)董家埂學校特邀成都心聯(lián)教育咨詢有限公司會同三岔初中學校心理健康種子教師團隊，到學校開展了“彩虹之巔”初三考前減壓團輔活動。
活動團隊老師認真負責，傾情投入，他們按照活動計劃，把初三的全體同學分成四組，每組由兩位老師進行輔導。
首先是暖場活動，在優(yōu)美的旋律和老師甜美的開場白中，老師和同學們相互交流、熟悉，消除了學生的緊張，拉近了彼此距離，為活動的展開創(chuàng)造了良好的氛圍。接著，老師引導學生投入活動表達自己，接受真實的自己，感到緊張或困難時通過吶喊、大笑、拍肩、吃東西等來減壓舒緩自己的情緒。在“桃花桃花朵朵開”和“彩虹減壓”的游戲里，老師與同學們一起高舉彩虹傘，靜靜聆聽，用心感受，周圍人的默默支持讓大家有了面對困難和挫折的勇氣和信心，也將同學們的情緒和活動推向了高潮。最后，伴著音樂，師生手拉手同唱一首歌，互相鼓勵，活動在歡聲笑語與溫暖擁抱中圓滿結(jié)束。
減壓活動，讓處于承受巨大壓力沖刺中考的初三同學釋放了壓力，舒緩了自己的緊張情緒，增強了面對困難和挫折的勇氣和信心，必將對孩子們今后的生活和人生道路產(chǎn)生積極而深遠的影響。（李林 通訊員 蔡越）
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