為幫助學(xué)生緩解考前焦慮，堅(jiān)定必勝信念，靈活應(yīng)對未知，積極掌控已知，5月23日，青羊區(qū)教育局邀請中國科學(xué)院心理研究所專家李蔚到成都市第三十七中學(xué)開展了“悅動(dòng)心靈 幸福成長——成都市青羊區(qū)教育系統(tǒng)‘5·25’心理健康活動(dòng)月”之高三考前心理輔導(dǎo)講座。
高考在即，同學(xué)們有興奮、有激昂，也有緊張、有擔(dān)憂。李蔚老師從考前常見身心狀態(tài)、考前生活和學(xué)習(xí)安排及學(xué)校、老師、家長如何幫助考生度過考前特殊時(shí)期三個(gè)方面對學(xué)生考前焦慮狀態(tài)進(jìn)行了分析，并給出了應(yīng)對方法。
在心理游戲階段，李老師通過“壓力與控制力”實(shí)驗(yàn)、四大放松法、高效學(xué)習(xí)法等方式，幫助同學(xué)們調(diào)適心理狀態(tài)，放松身心。通過此次活動(dòng)，同學(xué)們建立了信心，打破焦慮，以更加放松、積極的心態(tài)去面對考試。
悅動(dòng)豐盈的心靈力量，篤實(shí)前行的破浪腳步，愿每位高三學(xué)子都能走好這緊要處的一步，共赴六月夢圓！（彭魯湘）
緩解考前焦慮,成都三十七中,高三學(xué)子,堅(jiān)定必勝信念
