為了讓同學們擁有良好的心態(tài)，科學高效備考，近日，鄰水二中未成年人心理成長指導中心唐利華老師為高三學子帶來了一場“為心賦能，笑迎高考”心理健康專題講座。
講座中，唐老師從學習焦慮入手，分別從什么是焦慮，學習焦慮的具體表現(xiàn)，學習焦慮的認識誤區(qū)和緩解方法三個方面，對學習焦慮進行了細致的講解。唐老師以吹氣球打比方，揭示了壓力水平與行為效率之間的關(guān)系。她指導同學們，當過度焦慮時，可以通過調(diào)整認知和歸因方式、積極自我暗示、壓力調(diào)節(jié)、優(yōu)化應(yīng)試技巧等進行調(diào)節(jié)，并強調(diào)了學習中堅持的重要作用。
唐老師還梳理了同學們在復習備考過程中常見的學習問題，并進行了有針對性的解答。
活動最后，同學們通過“拋氣球、踩氣球”的方式放飛夢想、釋放壓力，展現(xiàn)了笑迎高考，同心逐夢的積極心態(tài)!
鄰水二中,“野菊花開”
