2025年6月20日，穿石小學(xué)開展了一場主題為“青春防護(hù)盾，健康必修課”的健康知識講座，聚焦急性腸胃炎、結(jié)核病防治以及如何預(yù)防一些常見疾病，為同學(xué)們的健康成長筑牢防線。此次講座由趙偉醫(yī)生擔(dān)任主講，他是穿石衛(wèi)生院的副院長，擁有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。講座中，趙偉醫(yī)生指出，急性腸胃炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，主要癥狀包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)還可能伴有發(fā)熱、脫水等癥狀。其發(fā)病原因多與飲食不當(dāng)、不潔飲食有關(guān)，如食用生冷食物、過期變質(zhì)食品，或在衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)的場所就餐等。夏季氣溫高、濕度大，食物容易變質(zhì)，腸道細(xì)菌和病毒繁殖活躍，因此是急性腸胃炎的高發(fā)季節(jié)。而且，年輕人由于生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，常常點(diǎn)外賣，更是急性腸胃炎的易感人群。
為了讓同學(xué)們更直觀地了解急性腸胃炎的危害，趙偉醫(yī)生還分享了一些真實(shí)案例。案例中的同學(xué)李林是一名大學(xué)生，暑假期間和朋友外出旅游，在街邊小攤上吃了很多燒烤和冷飲，當(dāng)晚就出現(xiàn)了劇烈的腹痛和腹瀉，被緊急送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院。經(jīng)過檢查，他被診斷為急性腸胃炎，由于脫水嚴(yán)重，需要住院治療。這次經(jīng)歷不僅讓他的身體遭受了痛苦，還讓他的旅行計(jì)劃泡湯，教訓(xùn)十分深刻。
針對急性腸胃炎的預(yù)防，趙偉醫(yī)生給出了一系列實(shí)用建議：
1.注意飲食衛(wèi)生：不吃不潔食物，盡量選擇在正規(guī)餐廳就餐，避免食用路邊攤食物；飯前便后要洗手，減少細(xì)菌和病毒的傳播。
2.合理飲食：避免暴飲暴食，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，保持飲食均衡。
3.規(guī)律作息：充足的睡眠有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)腸道的抵抗力。
4.注意飲水安全：不喝生水，盡量飲用開水或瓶裝水。
萬一不幸患上急性腸胃炎，也不要驚慌。趙偉醫(yī)生介紹，癥狀較輕時(shí)，可以通過調(diào)整飲食和休息來緩解。飲食上，應(yīng)遵循清淡、易消化的原則，如食用米粥、面條等，避免食用油膩、辛辣食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)；同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉、高熱、脫水等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
活動(dòng)現(xiàn)場，專業(yè)醫(yī)護(hù)人員化身“健康講師”，通過圖文并茂的PPT、生動(dòng)有趣的短視頻，還向師生們詳細(xì)講解了結(jié)核病的發(fā)病機(jī)制、傳播途徑、常見癥狀、預(yù)防措施等知識。此次講座還特別提到隨著氣溫逐漸升高，各類細(xì)菌病毒進(jìn)入活躍期，人們外出旅游、聚餐活動(dòng)頻繁，疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)增加。所以需特別關(guān)注流行性感冒、曬傷、水痘、食源性疾病等問題，并做好預(yù)防措施。本次講座內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，得到了同學(xué)們的積極響應(yīng)。趙偉醫(yī)生耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。
穿石小學(xué)安辦主任唐小龍表示，學(xué)校一直高度重視學(xué)生的健康問題，今后還將繼續(xù)開展類似的健康知識講座，普及常見疾病的預(yù)防和治療知識，幫助同學(xué)們樹立正確的健康觀念，提高自我保健能力。希望同學(xué)們能夠?qū)⑺鶎W(xué)的健康知識運(yùn)用到日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以健康的體魄迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。（通訊員 蔣涌 劉建華 張華）
廣安區(qū)穿石小學(xué)
