3月31日，成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)西區(qū)分校侯夢(mèng)婕老師和四年級(jí)2班的孩子們一起走進(jìn)了積極心理課堂《情緒與大腦》。
孩子們對(duì)于“情緒”這個(gè)詞是熟悉又陌生的，好像時(shí)常掛在嘴邊，但卻說(shuō)不清、道不明。在課堂伊始，孩子們就明確了解到大腦是中樞神經(jīng)的總司令；情緒是人對(duì)客觀外界事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，情緒是個(gè)體的一種主觀感受，或者說(shuō)是一種內(nèi)心體驗(yàn)。
情緒蛋糕畫一畫
孩子們觀看完心理小短片《頭腦特工隊(duì)》之后，具體了解了情緒的多樣化，并能清楚地區(qū)分積極情緒和消極情緒，同時(shí)通過(guò)制作“我的情緒蛋糕”，靜心思考自己的情緒變化和占比，鼓勵(lì)他們用更加樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活中的每一個(gè)瞬間。
情緒能量由我控
“舉起你的拳頭，這就是你的大腦。”大家用上鼻式呼吸法，讓住在大腦里的情緒小人得到安撫。孩子們?cè)谶@一呼一吸間，心里變得更加平和，相信他們?cè)谖磥?lái)的生活中，能夠平衡好積極情緒與消極情緒的關(guān)系，擁有更美好幸福的人生。
情緒如水，給人以溫情與治愈，讓我們?cè)谌碎g四月感受溫存與希望！（賴波 通訊員 胡念）
聆聽(tīng)“心”聲,實(shí)小西區(qū),學(xué)子,平衡情緒,陽(yáng)光成長(zhǎng)
