為緩解高考前的緊張心情，釋放情緒，減輕壓力，自6月11日起，新津縣華潤(rùn)高級(jí)中學(xué)學(xué)生心理健康與生涯規(guī)劃教育指導(dǎo)中心集中開(kāi)展了高三學(xué)生考前舒壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
團(tuán)體輔導(dǎo)先用同學(xué)間互動(dòng)的破冰游戲活躍氛圍，使同學(xué)們的情緒慢慢放松，隨后以“千千結(jié)”為主體的活動(dòng)吸引了同學(xué)們積極參與，通過(guò)坦誠(chéng)協(xié)作，讓同學(xué)們對(duì)解決問(wèn)題有了更多的思考。在分享環(huán)節(jié)中，大家都敞開(kāi)心扉，有的訴說(shuō)自己遇到的壓力與困難，有的傾訴對(duì)彼此的不舍與祝福，更多的同學(xué)表達(dá)了參加團(tuán)體輔導(dǎo)的感悟。他們說(shuō)，“無(wú)論有多少問(wèn)題沒(méi)有解決，只要堅(jiān)持，就可以一點(diǎn)一點(diǎn)解決”“這個(gè)結(jié)，就像三診考試后自己的心情，一團(tuán)亂麻，但是去跑幾圈步，洗個(gè)熱水澡，就又回到正常狀態(tài)了，只要靜下心來(lái)梳理，一點(diǎn)一點(diǎn)去積累去補(bǔ)漏，就一定可以成長(zhǎng)”“遇到問(wèn)題要善于求助，彼此的分享讓人感到溫暖和力量，一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱就能讓你倍感輕松。”通過(guò)表達(dá)和彼此祝福，同學(xué)們不僅傾訴了對(duì)學(xué)校和師友的不舍，也放下了過(guò)往不安。最后，同學(xué)們通過(guò)繪畫宣泄擔(dān)憂和不安，得到了很好的自我積極暗示。
華潤(rùn)高中是首批成都市中小學(xué)心理健康特色學(xué)校，作為特色課程，學(xué)生生涯規(guī)劃和心理健康教育已納入華潤(rùn)高中常規(guī)教學(xué)。目前，以班級(jí)為單位的考前團(tuán)體輔導(dǎo)已經(jīng)開(kāi)展了3次，將在兩周內(nèi)完成對(duì)高三所有學(xué)生的心理輔導(dǎo)，以期讓全體同學(xué)輕裝上陣、輕松應(yīng)考，為高考取得優(yōu)異成績(jī)奠定心理基礎(chǔ)。（陳海燕 通訊員 宋雪琴）
新津縣華潤(rùn)高級(jí)中學(xué),高考前學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)
