伴隨著高速發(fā)展的現(xiàn)代化進程，人類已經(jīng)走進一個“高心理負荷”的時代，身處現(xiàn)代社會“壓力鍋”中的人們不得不直面各類心理危機的挑戰(zhàn)，因此，如何擁有健康的心理已經(jīng)成為現(xiàn)代人求得生存發(fā)展的一門“必修課”。
1月22日，大彎中學心理教師、國家三級心理咨詢師楊柳絮老師就來到了成都市青白江區(qū)國有資產(chǎn)投資經(jīng)營有限公司上了這樣一課——“擁抱不完美 解壓心生活”。
楊老師講解畫樹活動
畫一百活動
楊柳絮老師以故事的講述開篇，使用《畫樹分析自我》的活動深入淺出的幫助大家進一步了解自我，找到壓力的來源;接下來，通過《畫一百》的活動，讓大家感受到金錢和快樂不是成正比的，要知足常樂;隨后，楊老師通過咨詢案例講述了人際關系方面的問題，并說明了壓力可能導致心理疾病，提供了抑郁癥自評量表，希望大家重視壓力導致的疾病并積極應對;最后，楊老師以探討緩解壓力的方式結(jié)束了本堂課。
抑郁癥自評量表
“課上”，國投的“同學們”在楊老師的引導下，通過潛意識冥想、畫畫等活動，逐漸打開了自己的心扉，互動談笑間大家對自己有了更深刻的認識和了解，更加重視心理健康，學會積極應對壓力，找到緩解壓力的方式、方法，在場職工嘆服不已。“課后”，楊老師還耐心地為公司職工答疑解惑，大家受益匪淺。
據(jù)悉，此次宣講活動是由青白江區(qū)國投公司黨委和工會組織開展的一場特別的培訓學習會，他們向大彎中學發(fā)出誠摯的邀請，在大彎中學陳世宇老師的銜接下，促成了此次活動。不難看出國投公司對職工心理健康，職工個人發(fā)展和公司可持續(xù)健康發(fā)展的高度關注。
大彎中學早在1993年就開設了心理健康教育課程，當時在全國都比較罕見。學校還大膽把心理健康教育實踐引進常規(guī)課堂，保證每班每周一節(jié)心理健康輔導課，近30年持之以恒，從未間斷。大彎中學曾榮獲四川省心理健康教育實驗學校，成都市中小學心理健康教育特色學校等稱號。大彎中學不僅關注大彎中學全校師生的心理健康，也希望通過心理名師“走出”校園，“走近”社會的方式，向社會大眾回饋心理“錦囊”!（孫林馨 通訊員 孟瀚文）
大彎中學,心理
