臨近高考，高三同學(xué)神經(jīng)緊繃，心理壓力逐漸增大，有的上課注意力難以集中，有的心煩氣躁，有的夜不能眠……心理狀態(tài)是影響考試發(fā)揮的重要因素之一。為了緩解高三學(xué)生心理壓力，幫助他們以良好的狀態(tài)迎接高考，近日，成都市樹德協(xié)進中學(xué)心理咨詢中心攜手樹德中學(xué)心育團隊為高三學(xué)生量身打造了系列心理團輔活動。
首先，樹德協(xié)進中學(xué)心理中心組織開展了以“破風(fēng)——加油，高三人”為主題的心理班會課。該班會課不僅向高三學(xué)子分享了釋放壓力的心理小妙招，同時還通過短期焦點咨詢技術(shù)為同學(xué)們的心理健康賦能。
樹德協(xié)進中學(xué)心理中心特邀樹德中學(xué)心育團隊，為高三學(xué)生開展“卓越圈”心理團輔活動。同學(xué)們通過團隊協(xié)作，找到了高效解決問題的方式，不僅提升了班級凝聚力，還為最后一個月的沖刺積聚了滿滿能量。
高三系列心理團輔活動有效地緩解了樹德協(xié)進中學(xué)高三學(xué)生的心理壓力。蔣欣蕾同學(xué)激動地說：“在本次團輔活動中，深深的感受到策略的重要性，這對我們高三最后沖刺是十分重要的。臨近高考，我們除了埋頭刷題以外，更要對學(xué)習(xí)方法進行不斷的反思！”賀歡同學(xué)認為：“本次團輔活動告訴我們，落后可能是暫時的，只要相信自己能行，結(jié)局就不會讓人失望，距離高考還有最后一個多月時間，要相信一切皆有可能！”
據(jù)悉，成都市樹德協(xié)進中學(xué)非常注重學(xué)生的心理健康，不僅開展了心理健康系列課程，還有心靈天空社團，豐富多彩的心育活動等，為學(xué)生提供心理支持，幫助同學(xué)們形成了積極健康的心理狀態(tài)，增強自信心，尤其是高三系列心理團輔活動對幫助學(xué)生輕松備考起到了積極作用。（賴波）
樹德協(xié)進中學(xué),高三心理團輔
