隨著中考臨近，初三學(xué)生因?yàn)榭记敖箲]帶來(lái)的心理壓力，成為影響其考試水平穩(wěn)定發(fā)揮的重要因素。為了調(diào)整初三學(xué)生對(duì)中考的不合理認(rèn)知，緩解焦慮情緒放松心情，解決學(xué)生的睡眠問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)專(zhuān)注力，給予學(xué)生考前情緒、行為及應(yīng)考技巧指導(dǎo)，提供人際支持，5月30日上午，彭州中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校聯(lián)合彭州市同行者心理服務(wù)團(tuán)隊(duì)對(duì)學(xué)校初三學(xué)生實(shí)施積極的考前心理干預(yù)，以幫助學(xué)生穩(wěn)定情緒。
本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)以“相約前行，給夢(mèng)想一個(gè)‘心’支點(diǎn)”為主題，活動(dòng)內(nèi)容涉及考前心理講座、放松訓(xùn)練、催眠活動(dòng)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多個(gè)心理輔導(dǎo)項(xiàng)目。活動(dòng)過(guò)程中，心理輔導(dǎo)師們用繪制中考圖畫(huà)、催眠體驗(yàn)、自我展示等多種方式讓學(xué)生了解自己的情緒、認(rèn)知和行為，在舒緩的背景音樂(lè)中，學(xué)生沉浸于心理輔導(dǎo)老師建構(gòu)的情境之中，看到了同樣的“自己”和不一樣的“自己”。在心理輔導(dǎo)師們耐心、溫柔、幽默、專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下，同學(xué)們?cè)谛β曋姓业搅烁鞣N緩解焦慮的方法，增強(qiáng)了獨(dú)立解決問(wèn)題的信心。
在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，心理輔導(dǎo)師們通過(guò)多種方式引導(dǎo)同學(xué)們戰(zhàn)勝考試，戰(zhàn)勝自己。整場(chǎng)活動(dòng)，同學(xué)們?cè)诼?tīng)中學(xué)，在做中思，紛紛表示自己的心態(tài)得到了放松，掌握了不少應(yīng)對(duì)不良情緒的方法，對(duì)即將到來(lái)的中考增添了更多信心。
彭中實(shí)驗(yàn)學(xué)子已做好準(zhǔn)備，勢(shì)必能夠借六月中考之風(fēng)，扶搖直上，迎風(fēng)翱翔！（魏雅莉 通訊員 張璟）
彭州中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校,考前心理干預(yù)
