為了加強(qiáng)班級(jí)心理委員、安全委員隊(duì)伍的建設(shè)，充分發(fā)揮同學(xué)之間的朋輩互助作用，進(jìn)一步更好地促進(jìn)學(xué)校心理健康工作，特別是心理健康預(yù)防與干預(yù)的長(zhǎng)效機(jī)制。崇州市蜀城中學(xué)德體衛(wèi)藝處于10月26日中午在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦了主題為“恰到好處的安慰”的第二學(xué)月心理委員、安全委員培訓(xùn)。全校心理委員、安全委員、德體衛(wèi)藝處副主任鄧強(qiáng)和學(xué)校心理老師伍曉青參與了本次會(huì)議，會(huì)議由德體衛(wèi)藝處副主任鄧強(qiáng)主持。
伍曉青老師通過(guò)查閱班級(jí)月報(bào)表，對(duì)心理委員和安全委員過(guò)去一個(gè)月的工作給予了肯定，她說(shuō)：“正是因?yàn)樵谌粘Ｉ钪屑?xì)心觀察，心理委員能夠及時(shí)將需要幫助的同學(xué)引導(dǎo)到心理咨詢室，才能為同學(xué)們提供幫助，所以非常感謝大家”。伍老師通過(guò)實(shí)例向同學(xué)們表明安慰并不容易，需要放下未能及時(shí)安慰的自責(zé)。
接著，伍老師帶領(lǐng)同學(xué)們識(shí)別了一些無(wú)效安慰模式，這些模式潛在背后傳達(dá)的是否認(rèn)、指責(zé)、評(píng)判、弱化對(duì)方的感受，而對(duì)于充滿負(fù)面情緒的人來(lái)說(shuō)，本身的痛苦之上還有第二層痛苦——不被看見、不被理解、不被接納的痛苦，進(jìn)一步加深了自身的痛苦感知。然后，指出恰到好處的安慰是不僅能用眼睛看到對(duì)方，也是能用心靈感應(yīng)到對(duì)方。
最后，伍老師再次通過(guò)實(shí)例引出在面臨需要安慰對(duì)方的情境中時(shí)，同學(xué)們可以嘗試以下的方法：第一步，表達(dá)關(guān)心和支持，認(rèn)可事情的重要性，并承認(rèn)對(duì)方的痛苦；第二步，認(rèn)真傾聽對(duì)方的感受，尊重對(duì)方的情緒。第三步，不要試圖提供解決方案，而是給予對(duì)方足夠的時(shí)間和空間去表達(dá)。傾聽的力量勝過(guò)言辭，陪伴的溫暖勝過(guò)建議；第四步，等對(duì)方放松下來(lái)，再鼓勵(lì)對(duì)方思考原因，讓他看到自己的需求，相信自己可以擁有面對(duì)困難的勇氣。
會(huì)議最后由鄧強(qiáng)做總結(jié)發(fā)言，感謝大家的辛勤付出和努力，并希望通過(guò)同學(xué)們的努力提高自己的管理水平以及專業(yè)基本知識(shí)，強(qiáng)調(diào)在今后的工作中，讓大家更加緊密地合作，共同筑牢學(xué)校心理健康防線。（黃小林 通訊員 伍曉青）
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