為推動(dòng)實(shí)施《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃(2017—2030)》《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2030)》及“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)，培養(yǎng)兒童正確飲食習(xí)慣和健康的生活方式，2020年5月20日，彭州市人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任馮麗醫(yī)生走進(jìn)彭州市延秀小學(xué)，開(kāi)展了主題為“合理膳食，免疫基石”的營(yíng)養(yǎng)日宣傳講座。
馮醫(yī)生圍繞“合理膳食，免疫基石 ”的主題深入淺出地為同學(xué)們講解了生活中健康的食物以及零食。在馮醫(yī)生的指導(dǎo)下，同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)了食物以及食物營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成。馮醫(yī)生對(duì)如何合理安排三餐做了講解。她指出，一日三餐都應(yīng)該含有優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜、水果、主食類食物，這樣才能保證多種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，強(qiáng)健體魄。馮醫(yī)生對(duì)同學(xué)們最關(guān)心的零食做了詳細(xì)的介紹。讓學(xué)生明白了合理選擇零食的重要性，并重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)配料表和營(yíng)養(yǎng)成分表，以便同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪心軌蜃龀龊侠淼呐袛�，避免選擇一些不健康的零食。最后，同學(xué)們?cè)谥v座中認(rèn)識(shí)到化學(xué)污染是最嚴(yán)重的食品安全問(wèn)題，明白了在生活中通過(guò)食用健康食品，提升免疫力的重要性。
講座現(xiàn)場(chǎng)氛圍活躍，同學(xué)們興趣高漲，馮醫(yī)生鼓勵(lì)同學(xué)們要把健康知識(shí)踐行于日常生活中，只有這樣，才能增強(qiáng)免疫力，不斷提高自己的身體素質(zhì)。
本次講座強(qiáng)化了同學(xué)們對(duì)于合理膳食、安全飲食的認(rèn)識(shí)，對(duì)提升學(xué)校學(xué)生的健康素養(yǎng)，推進(jìn)合理膳食，助力健康中國(guó)建設(shè)具有積極的推動(dòng)作用。(記者 賴波 通訊員 張媛媛)
彭州市延秀小學(xué)
