“5.25”是充滿特殊意義的一天，它的諧音即“我愛我”。設(shè)立的初衷便是提醒大家，關(guān)愛自己，關(guān)注心靈成長。成都市草堂小學(xué)西區(qū)分校(以下簡稱：草小西區(qū))是一所有溫度的房子，教師們時刻關(guān)注著房子里每個人的心理健康。在這個有愛的日子里，草小西區(qū)以“‘疫’中成長 你我同心”為主題開展形式多樣的“5.25心理健康教育活動”，幫助師生積極應(yīng)對疫情的心理潛在傷害，普及心理健康知識，促進(jìn)其心理健康成長！
每日午間的“心理冥想”
“叮——”，每日午間的“心理冥想”如約而至，心理健康盧老師的聲音通過廣播，輕撫著校園的每一個角落，半日的疲勞隨之而散。
冥想后，心理健康盧老師通過校園廣播向全校師生們介紹了5·25心理健康日的由來。還告訴孩子們當(dāng)遇到自己無法調(diào)節(jié)的情緒或難以解決的問題時，可以到心理咨詢室“永遇樂吧”坐坐，和她一起探討解決問題的方法，消除煩憂。
心理健康小知識主題宣傳展板
草小西區(qū)特意制作了心理健康小知識主題宣傳展板——“調(diào)節(jié)情緒我有好辦法”。通過簡單有效的方法，幫助孩子們調(diào)節(jié)自身情緒。
展板上還添加了互動分享欄，用以征集師生自用的調(diào)節(jié)情緒好方法，實現(xiàn)方法共享。
分學(xué)段心理班會課
心理班會課也是本次心理健康周的重要活動之一！一起來看看各個階段的孩子們分別是什么主題吧！
一、二年級的小豆丁們在主題心理班會“我愛我自己”中認(rèn)真地觀看著《小威向前沖》動畫，從中了解生命的來源與可貴，并在“頭腦風(fēng)暴”活動時想出了許多的辦法來保護(hù)、愛惜自己的身體和生命。
三、四年級的孩子們在熱身游戲“動物園里有什么”時體驗了緊張、興奮、開心等情緒。
孩子們把知道或體驗過的情緒分成了積極和消極兩類，以便大家對其有更好的認(rèn)知，并且在最后的小組分享中，同學(xué)們通過互相交流，收獲了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，也懂得了如何讓自己做情緒的主人，不被情緒所奴役。
五、六年級的大孩子們則觀看心理動畫電影《頭腦特工隊》。
從電影里的人物形象、情節(jié)設(shè)計中了解自己大腦里情緒的產(chǎn)生和運作方式，以便學(xué)會更好的管理情緒。
心理健康盧老師還結(jié)合學(xué)校心理健康教育特色，將積極心理學(xué)融入到主題班會設(shè)計中，給6年級2班的同學(xué)們帶來了一節(jié)心理主題班會——《最美的笑容》，和孩子們一起發(fā)現(xiàn)追求幸福的方法。課后，孩子們聊到原來幸福如此簡單，只需要一個發(fā)自內(nèi)心的微笑，就可以讓自己和他人都能感受到快樂，建立積極的人際關(guān)系。
這場突如其來的疫情，既讓人們明白了情緒對健康的重要性，也看到了生命的短暫易逝。
本次心理健康周活動旨在讓師生們多將目光轉(zhuǎn)向自身，用學(xué)到的方法每天多愛自己一點，既注重身體健康，又重視心理健康，使自己達(dá)到真正的健康狀態(tài)。
改變已悄然開始，再微小的一步，也能成就偉大。通過心理周的活動，讓更多的學(xué)生了解了心理健康知識，增強(qiáng)了心理健康意識，營造了一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的校園氛圍。
在關(guān)注身體健康的同時，也一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人。(孫林馨)
成都市草堂小學(xué)西區(qū)分校
