成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)青華分校(以下簡(jiǎn)稱：實(shí)小青華)坐落于浣花溪畔、毗鄰杜甫草堂，占地面積不足10畝，學(xué)校規(guī)劃24個(gè)班級(jí)，但目前已有33個(gè)班，1461名學(xué)生。今年，“雙減”政策落地、“五項(xiàng)管理”工作穩(wěn)步推進(jìn)，為了更好地提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，學(xué)校因地制宜，通過(guò)改變鍛煉形式、精選鍛煉內(nèi)容、優(yōu)化體育課程，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
一是調(diào)整大課間的執(zhí)行時(shí)段，讓更多的學(xué)生參與戶外鍛煉。
由于學(xué)校人數(shù)多、鍛煉場(chǎng)地有限，同一時(shí)間段無(wú)法滿足所有學(xué)生參加大課間鍛煉的需求，經(jīng)過(guò)反復(fù)試驗(yàn)論證，將原有每天一次大課間改成上午、下午各一次，以保證所有學(xué)生每天都能在室外參加大課間活動(dòng)，滿足在校鍛煉至少一小時(shí)。
二是精選大課間的鍛煉內(nèi)容，讓有限的時(shí)間發(fā)揮最大效益。
歷年來(lái)，學(xué)生對(duì)于“廣播操+跑步+手語(yǔ)操”的模式已顯疲乏，參與度較低，鍛煉效果不佳。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提升參與度和效能，實(shí)小青華創(chuàng)設(shè)了“熱身拳操+TABATA練習(xí)操+跑步+放松操”的鍛煉形式，并結(jié)合天氣、學(xué)生階段訓(xùn)練需求等因素定期對(duì)TABATA的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，促進(jìn)學(xué)生積極參與，讓有限的時(shí)間發(fā)揮最大效益。
三是設(shè)置體育“A+B課程”，基礎(chǔ)訓(xùn)練和興趣培養(yǎng)齊頭并進(jìn)。
課程引領(lǐng)，才能使教育改革生根發(fā)芽。根據(jù)“雙減”要求和學(xué)生體育鍛煉的需要，實(shí)小青華把每周每班體育AB課總課時(shí)數(shù)設(shè)置為5節(jié)，其中3節(jié)A課、2節(jié)B課，保證每天每班一節(jié)體育課。
體育A課為體質(zhì)健康課。課堂教學(xué)內(nèi)容是根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生掌握的健康教育知識(shí)、體能鍛煉方法和相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)技能等。學(xué)校體育教研組認(rèn)真制定學(xué)段教學(xué)方案，開(kāi)展專題教研活動(dòng)，明確教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段，關(guān)注過(guò)程評(píng)價(jià)和結(jié)果評(píng)價(jià)，確保每節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量。
體育B課是興趣拓展課。課堂主要內(nèi)容有小籃球、小足球、武術(shù)、跆拳道、啦啦操、室內(nèi)高爾夫等體育特色課。從學(xué)生興趣出發(fā)，挖掘每一位學(xué)生的體育潛能，發(fā)揚(yáng)體育特長(zhǎng)，讓每一個(gè)孩子都能充分享受體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的積極性、主動(dòng)性，幫助學(xué)生培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)、了解運(yùn)動(dòng)規(guī)則，同時(shí)至少掌握一項(xiàng)運(yùn)功技能，奠定終身體育的健康理念。
四是豐富校內(nèi)外體育活動(dòng)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
春季學(xué)校開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，打破“只有運(yùn)動(dòng)天賦高的學(xué)生才能參加運(yùn)動(dòng)會(huì)”的觀念，鼓勵(lì)所有孩子都能至少參加一個(gè)比賽項(xiàng)目，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和成功的喜悅。秋季學(xué)校舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，以賽促學(xué)，檢驗(yàn)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)水平，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上酣暢淋漓地奔跑，展示自己的運(yùn)動(dòng)技能，樹(shù)立熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的榜樣。同時(shí)，每年一次籃球班級(jí)聯(lián)賽和足球班級(jí)聯(lián)賽，同學(xué)們參與的熱情超高，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏，場(chǎng)下球迷加油聲震耳欲聾，休息時(shí)的啦啦操表演，更是讓比賽的氛圍異常高漲。本期，學(xué)校成立了足球、籃球、羽毛球、乒乓球、啦啦操、跆拳道、高爾夫等運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，不僅可以滿足不同興趣的學(xué)生體育鍛煉需求，也為學(xué)校組隊(duì)參加各級(jí)比賽儲(chǔ)備人才。
一直以來(lái)，實(shí)小青華都特別重視學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，學(xué)校會(huì)以此為契機(jī)，集思廣益，合理規(guī)劃，讓全校師生都有一個(gè)健康的體魄，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。（賴波 通訊員 陳斌）
實(shí)小青華,體育課程,減負(fù)提質(zhì)
