為了科學(xué)、有效地緩解教師工作和生活中的心理壓力，疏導(dǎo)緊張、焦慮的情緒，促進(jìn)教師的心理健康和諧發(fā)展，增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感，營(yíng)造更加和諧愉快的教育環(huán)境，11月30日下午，雷波縣城關(guān)小學(xué)特別邀請(qǐng)了北師大教師培訓(xùn)中心應(yīng)用心理學(xué)博士、家庭教育專(zhuān)家金海英為雷波縣城關(guān)小學(xué)錦屏校區(qū)的全體教職工開(kāi)展了一堂關(guān)于“教師心理健康知識(shí)”的專(zhuān)題講座——《教師減壓與幸福感提升》。
活動(dòng)中，金博士通過(guò)“吐槽：自己的壓力反應(yīng)”引入主題，用現(xiàn)實(shí)案例分析、師生互動(dòng)、現(xiàn)場(chǎng)壓力測(cè)試等方式為大家上了一堂精彩的心理輔導(dǎo)課。課上，金博士圍繞“教師遇到更幸福的自己”這一主題，從 “如何構(gòu)建教師陽(yáng)光心態(tài)自己給自己減壓”、“每個(gè)人都已經(jīng)具備使自己成為快樂(lè)的資源”、 “每個(gè)人都有選擇給自己最佳利益的行為”等方面深入具體地分析了何為身心健康、身心健康的標(biāo)準(zhǔn)、教師的身心健康與調(diào)適及教師職業(yè)病防控等，以看圖片、講案例、互動(dòng)交流等多種方式指導(dǎo)老師們?nèi)绾卧谌粘５墓ぷ骱蜕钪芯徑鈮毫�、保持�?lè)觀的心態(tài)，受到老師們的熱烈歡迎。
最后，金博士讓老師們通過(guò)“游戲分組”、“小組合作設(shè)計(jì)出最美老師服裝”、“千姿百態(tài)服裝走秀”等小組活動(dòng)，讓老師感悟到：每天保持著輕松愉快的心情，更容易投入到日常的工作中;學(xué)會(huì)了在工作中出現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)，如何在分享與協(xié)商中逐步擁有一致的理解;懂得了如果想要很好地完成一件工作，大家要有共同的目標(biāo)，明確的任務(wù)，角色的分工，有榮譽(yù)感及歸屬感，還要有清晰的組織結(jié)構(gòu)及層次間有效的溝通和執(zhí)行策略等。
通過(guò)本次的心理健康教育輔導(dǎo)，訓(xùn)練了教師團(tuán)隊(duì)合作的精神、激發(fā)了教師的主動(dòng)參與的興趣。讓老師們?cè)谟螒蚧顒?dòng)中體驗(yàn)到輕松和快樂(lè)，相信老師們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦泄餐l(fā)揮彼此的作用，分享快樂(lè)!營(yíng)造了更加和諧愉快的教育環(huán)境，為教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展，可持續(xù)發(fā)展發(fā)揮好助力助推作用。(通訊員 趙應(yīng)春 何燕琴）
