為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，我校近期開(kāi)展了一系列豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。
一、健康知識(shí)講座——探索青春期的奧秘
隨著六年級(jí)學(xué)生逐步邁入青春期這一關(guān)鍵成長(zhǎng)階段，他們面臨著諸多生理和心理上的變化與挑戰(zhàn)。為了幫助學(xué)生更好地適應(yīng)這一時(shí)期的轉(zhuǎn)變，我校特別策劃了針對(duì)男女生分班開(kāi)展的青春期生理心理健康知識(shí)講座。
（一）女生專(zhuān)場(chǎng)
該校心理健康教師汪美娟老師首先通過(guò)生動(dòng)的視頻和圖片，向女生們展示了青春期的發(fā)展階段，讓她們對(duì)自身的成長(zhǎng)軌跡有了更清晰的認(rèn)識(shí)。又詳細(xì)講解了青春期女生在生理和心理上的一系列變化，傳授了青春期生理保健知識(shí)，幫助她們正視并接受這些自然的生理變化，引導(dǎo)女生們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。汪老師還通過(guò)“身體紅綠燈”這一巧妙比喻，強(qiáng)調(diào)了女生自我保護(hù)的重要性，教會(huì)她們?nèi)绾巫R(shí)別并拒絕不當(dāng)行為，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。
（二）男生專(zhuān)場(chǎng)
該校安全處劉振主任首先引導(dǎo)男生們正確認(rèn)識(shí)自己的生理變化，幫助他們消除對(duì)這些現(xiàn)象的恐懼和困惑。并向男生們傳授了青春期衛(wèi)生保健知識(shí)，培養(yǎng)個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。針對(duì)男生們?cè)谂c異性同學(xué)相處中可能遇到的問(wèn)題，劉主任通過(guò)案例分析，讓他們學(xué)會(huì)尊重、理解和包容，幫助他們建立健康的人際關(guān)系，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，為他們的健康成長(zhǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二、心理健康團(tuán)輔——學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒
針對(duì)四年級(jí)學(xué)生自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒波動(dòng)大的特點(diǎn)，汪老師開(kāi)展了《做情緒的主人》心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課�；顒�(dòng)中，汪老師通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、角色扮演、趣味測(cè)試和討論交流等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生們正確認(rèn)識(shí)情緒，并懂得情緒的產(chǎn)生不是由于誘發(fā)事件本身，而取決于我們對(duì)事情的看法和態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和生活保持樂(lè)觀積極的態(tài)度，學(xué)會(huì)用正確的方式來(lái)合理表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。這一活動(dòng)不僅提高了學(xué)生們的情緒管理能力，還幫助他們建立了更加積極、健康的心態(tài)。
三、國(guó)旗下的演講——宣講心理健康知識(shí)
在莊嚴(yán)的國(guó)旗下，汪老師向全校師生進(jìn)行了心理健康知識(shí)宣講。她強(qiáng)調(diào)了心理健康與身體健康的關(guān)聯(lián)性，并詳細(xì)介紹了青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如壓力、情緒、身心變化、人際交往、學(xué)習(xí)規(guī)劃以及上網(wǎng)問(wèn)題等。針對(duì)這些問(wèn)題，汪老師提出了具體的解決辦法和建議，鼓勵(lì)學(xué)生們積極面對(duì)挑戰(zhàn)，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。
四、教師健康講座——促進(jìn)教師身心健康
除了面向?qū)W生的心理健康教育活動(dòng)外，我校還進(jìn)行了教師健康講座。汪老師圍繞“教師健康智慧”這一主題，向教師們闡述了教師心理健康的重要性，并通過(guò)樹(shù)立合理的認(rèn)知：包括正確的教育觀、積極的人生觀、崇高的職業(yè)觀和正確思維方式來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。講座內(nèi)容深入淺出，既有理論講解又有趣味心理活動(dòng)，深受教師們的好評(píng)。
本次系列心理健康教育活動(dòng)得到了全校師生的積極響應(yīng)和廣泛參與，不僅提高了學(xué)生們的心理素質(zhì)和情緒管理能力，還為學(xué)校的心理健康教育工作提供了有力支持。未來(lái)，我校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康需求，不斷完善心理健康教育體系，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。（通訊員 汪美娟）
岳池縣文星小學(xué)
