為了加強學生心理健康教育，提升學生心理健康素質，近日，成都市青羊區(qū)特殊教育學校開展了“情緒知多少”心理健康教育主題活動。
根據學生的認知水平，老師們通過情緒認知心理微課、繪本閱讀和繪畫等方式引導低年級和中年級的學生認識四種基本的情緒類型，幫助學生表達自己的情緒。對于高年級學生，老師們通過實踐練習等方式幫助學生管理自己的情緒。
家長的情緒對孩子有很大的影響，因此，老師們也非常重視關照家長情緒。在日常教學中，引導學生和家長共同學習調節(jié)負面情緒的方法：深呼吸、正念冥想、心理日記、轉移注意力、親近大自然等。學校老師也會單獨與家長溝通，幫助家長排憂解難，助力學生快樂成長。
通過心理健康教育主題活動，喚醒了學生、家長對自己情緒的關注與覺知，為學生進一步學習認識情緒、表達情緒和調節(jié)情緒奠定了基礎，促進學生心理健康成長。（賴波 通訊員 李瓊）
成都市青羊區(qū)特殊教育學校
