為了幫助家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)正念溝通的方式，建立和諧的親子關(guān)系，11月4日上午，天府五小聯(lián)合西寺社區(qū)在三利商圈黨群服務(wù)中心開(kāi)展家校社親子正念溝通課堂，來(lái)自五小四年級(jí)的11組家庭參與了此次活動(dòng)。
本次活動(dòng)邀請(qǐng)到高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師王樂(lè)媛老師帶領(lǐng)家長(zhǎng)和孩子們開(kāi)啟一堂充滿愛(ài)和正能量的親子正念溝通課堂。
故事講述 給人啟迪
活動(dòng)伊始，王老師通過(guò)講述自身的家庭故事，請(qǐng)家長(zhǎng)們分享聽(tīng)完故事的感受，有的家長(zhǎng)談到“家庭氛圍很溫馨、很溫暖”，有的家長(zhǎng)還感受到“良好的家庭氛圍對(duì)孩子至關(guān)重要”。王老師也表示認(rèn)同，并告訴大家溝通并不是單純的語(yǔ)言交流，很多時(shí)候溝通都是無(wú)聲的，比如眼神和肢體語(yǔ)言就是一種無(wú)聲的交流。家庭關(guān)系對(duì)孩子也有很重要的影響，父母的言行也會(huì)無(wú)聲地影響著孩子。
角色扮演 身臨其境
隨后，王老師先后邀請(qǐng)兩位孩子和兩位家長(zhǎng)扮演親子溝通中常見(jiàn)的沖突案例，讓孩子感受家庭的張力，并詢問(wèn)孩子當(dāng)父母吵架時(shí)自己的感受。情境演示結(jié)束后，王老師指出，夫妻之間不是說(shuō)不能吵架，而更多的應(yīng)該思考吵完架之后怎么解決問(wèn)題。家長(zhǎng)們紛紛點(diǎn)頭表示認(rèn)可。
緊接著，王老師又先后邀請(qǐng)兩位孩子扮演父母，并用雙手互相搭建起一座房子，代表“家”，邀請(qǐng)一位家長(zhǎng)扮演從出生到成長(zhǎng)中的孩子，在這個(gè)“家”的懷抱中自由出入。情境演示結(jié)束后，王老師讓角色扮演的家長(zhǎng)和孩子們談扮演過(guò)程中的感受。王老師指出，父母為孩子制造的環(huán)境是會(huì)影響孩子的，這里的環(huán)境除了物理空間，更多的指心理環(huán)境，當(dāng)父母和孩子在一起時(shí)，全然地專注在孩子身上，這帶給孩子的感受是不一樣的。這一點(diǎn)再一次引起在場(chǎng)家長(zhǎng)們的共鳴。
接著，王老師邀請(qǐng)了兩位家長(zhǎng)、一位孩子扮演親子溝通中的沖突，再一次讓家長(zhǎng)和孩子共同體驗(yàn)家庭的張力。王老師表示，當(dāng)出現(xiàn)這種沖突的時(shí)候，確實(shí)應(yīng)該考慮到孩子的感受，但是很多時(shí)候我們都忽略了孩子的情緒表達(dá)和內(nèi)心需求，其實(shí)，對(duì)情緒的理解和接納才是解決問(wèn)題的開(kāi)端。
繪畫、分享 療愈身心
角色扮演的游戲結(jié)束后，王老師先將孩子們分成三組，進(jìn)行創(chuàng)意繪畫：畫一畫自己家的房間，誰(shuí)經(jīng)常呆在哪個(gè)房間，在房間里干什么，房間的門經(jīng)常開(kāi)著還是關(guān)著的。
接著，王老師讓家長(zhǎng)們圍坐起來(lái)，她坐在家長(zhǎng)中間，這樣瞬間拉近了與家長(zhǎng)的距離。隨后，王老師用這種輕松愉快的方式與家長(zhǎng)們聊了起來(lái)。首先，她聊到了本次的主題詞“正念”，正念即Here and now（活在當(dāng)下，相信當(dāng)下的力量），正念溝通指的就是這一刻把所有專注力投入對(duì)話中。接著，她分享到在溝通中傾聽(tīng)和回應(yīng)是非常重要的，同時(shí)還要覺(jué)察到對(duì)方的情緒和感受，不加評(píng)判地、客觀地給予反饋。在王老師生動(dòng)的案例分享中，家長(zhǎng)們聽(tīng)得津津有味。
活動(dòng)最后，王老師讓孩子們展示并介紹了自己的畫作，以充滿溫情的親子“呼吸式擁抱”結(jié)束了本次正念溝通課堂，真是回味無(wú)窮，能量滿滿。
本次正念課堂活動(dòng)，學(xué)校四年級(jí)班主任聯(lián)合社區(qū)進(jìn)行組織，在本次活動(dòng)中家長(zhǎng)們意識(shí)到高質(zhì)量親子溝通的重要性，也學(xué)習(xí)到了有效溝通的原則，通過(guò)豐富的案例分享和角色扮演，家長(zhǎng)們掌握了科學(xué)的溝通方法。同時(shí)，本次活動(dòng)對(duì)于家長(zhǎng)和孩子來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一次充滿愛(ài)和關(guān)懷的體驗(yàn)，相信在以后的生活中家長(zhǎng)能和孩子更好地相處，為孩子的成長(zhǎng)賦能。（黃小林 通訊員 湯言青）
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