為切實推進學校心理健康教育工作，提升教師隊伍心理健康教育的技能和自我心理調(diào)節(jié)能力，緩解教師心理壓力，幫助教師獲得職業(yè)幸福感，增強教師隊伍凝聚力，8月29日下午，成都市郫都區(qū)紅光小學開展了心理健康專題講座，指導教師正確認識情緒，合理釋放壓力。
本次講座學校特別邀請了來自郫都一中專職心理老師鄧小蓉，她是國家二級心理咨詢師、國家中級社工師、成都市A證心理輔導員、FLES體系高級心理講師，從事心理工作15年，累積個案咨詢時數(shù)1400+小時，多次受邀到各學校、社區(qū)、圖書館、事業(yè)單位及機構(gòu)開展講座及培訓，開展講座500+場。
講座上，浦慧老師從專業(yè)學者的視角，用專業(yè)的理論知識、詼諧幽默的語言，圍繞為什么要關注情緒、什么是情緒、什么是情緒管理、情緒管理的秘訣等方面進行了分析。
本次心理健康減壓輔導活動內(nèi)容結(jié)合教師的工作特點，通過沉浸式的體驗，讓老師們獲得了身體和心靈的雙重滋養(yǎng)，在活動中敞開心扉，獲得了更多心理能量。不僅加強了教師對自身心理狀態(tài)的了解，也提高了自我關懷技巧和方法，為更好感受工作成就感和幸福感起到積極促進作用。（翁玉華）
心理專家請進來,紅光小學,幫助教師,認識情緒,放松身心
