教育的最終目的是培養(yǎng)幸福的人，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學生及其他教師的心理與行為，教師是學校教育的關鍵所在。為了提升教師的心理健康水平，提高工作效率，更好地教育學生，彭州市實驗小學特別邀請了中國心理學會學校心理專業(yè)委員會理事，中國家庭教育學會理事，四川省委人才庫專家，四川師大心理學院教授張皓于8月26日對全體教職員工進行主題為“關注心理健康 提高生命質(zhì)量”的專題講座。
講座伊始，張教授用諸多活生生的個人事例和社會熱點作為案例，說明了保持心理健康的重要性。隨后她用明快簡潔、生動幽默的語言引出了心理健康對生活的巨大影響，并以舉例子的方式著重講了導致喪失勞動力的五大心理疾病之抑郁癥、強迫癥。接下來，張教授用大量的咨詢案例告訴大家要讓自己不生病，就認真把工作干好；要想永遠年輕，就要不斷學習，接收新東西，獲得幸福的品質(zhì)是無私、寬厚和審美。除了這些心理健康妙招外，張教授還談到了心理韌性、“會吵架”、編故事對提升心理健康的作用。心理狀況不僅會影響到一個人的精神面貌，還對家庭幸福起到關鍵作用。家庭是孩子成長的土壤，父母應帶領孩子畫好心靈的地圖。
最后，針對情緒管理，張皓教授給老師們介紹了埃利斯情緒ABC療法。不管事情怎么樣，只要調(diào)節(jié)好自己的認知信念，就能保持平穩(wěn)、積極的心態(tài)，讓自己快樂，使家庭幸福。
相信經(jīng)過這一場心理調(diào)適，彭州實小教師一定能從XIN出發(fā)，保持積極的干勁和情緒，合理應對壓力，以自信樂觀的心態(tài)投入到新學期的工作和生活中，做一個自己幸福也讓別人幸福的老師。（賴波 通訊員 楊陽）
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