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心理健康團輔,新津一小教師舒心減壓、賦能前行

來源:成都市新津區(qū)第一小學(xué)  作者:張紅 通訊員 賈錦娟  瀏覽量:   發(fā)布時間:2023-12-28

為進一步維護教師的心理健康,幫助教師獲得職業(yè)幸福感,釋放壓力,以積極的狀態(tài)投入到工作和生活,12月27日,成都市新津區(qū)第一小學(xué)組織開展了教師心理健康團輔活動。zZz四川教育在線

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本次活動,新津一小邀請正高級教師、成都市特級教師、成都市史靜名師工作室領(lǐng)銜人史靜到校,為老師們開展《開啟終身浪漫的旅程——教師的自我關(guān)懷及其培養(yǎng)》心理健康團輔活動。zZz四川教育在線

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史靜老師以“水果音樂節(jié)拍”“花樣握手”兩個熱身活動,幫助教師們放松身心,緩解疲勞,在愉悅的氛圍中開啟心育旅程。zZz四川教育在線

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活動中,史靜老師從自我關(guān)懷的核心部分、澄清自我關(guān)懷的誤解、測量自我關(guān)懷水平以及提升自我關(guān)懷的能力四個方面展開了本次心理輔導(dǎo)。zZz四川教育在線

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史靜老師還帶領(lǐng)教師們科學(xué)地認識了自我關(guān)懷的定義、核心以及意義,厘清了教師們平時容易陷入的自我關(guān)懷誤區(qū),讓教師們對自我關(guān)懷有了更全面清晰的認識。zZz四川教育在線

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史靜老師圍繞自我關(guān)懷的三個核心即善待自己、共通人性、靜觀當下,從正面和負面角度全面測量教師們的自我關(guān)懷水平。最后,史靜老師還與教師們分享了提升自我關(guān)懷能力的方法,重點講解了基于CBT(認知行為療法)的自我關(guān)懷。zZz四川教育在線

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史靜老師希望大家都能做自己情緒的守門人,詳細講解并親身示范了改變情緒的科學(xué)小方法。zZz四川教育在線

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活動接近尾聲,史靜老師寄語每一位老師,希望大家在教書育人的同時,充分關(guān)注和維護自己的心理健康,擁抱生活的每一縷陽光。(張紅 通訊員 賈錦娟)zZz四川教育在線

新津一小,教師心理健康團輔
責任編輯:楊慶虹  由四川教育在線網(wǎng)整理發(fā)布
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