四川教育在線-四川教育訊息

熱線:028-85056429 通訊員QQ群:197538807
投稿郵箱: 2629731537@qq.com

蓄滿(mǎn)“心”能量,青羊特校教師團(tuán)體活動(dòng)為幸福加碼

來(lái)源:成都市青羊區(qū)特殊教育學(xué)校  作者:賴(lài)波 通訊員 李瓊 楊思琦 高思涵 彭金鳳  瀏覽量:   發(fā)布時(shí)間:2024-04-18

為了讓老師們更加關(guān)注自己的心理健康狀況、釋放壓力,提升感知幸福的能力,激發(fā)工作熱情和創(chuàng)造力,2024年4月12日下午,成都市青羊區(qū)特殊教育學(xué)校開(kāi)展了首次教師團(tuán)體心理能量成長(zhǎng)活動(dòng)。Lg4四川教育在線-四川教育訊息

本次活動(dòng)以興趣為導(dǎo)向,以小組為單位,老師自愿報(bào)名組成了自然療愈、情緒瑜伽、心理桌游、觀影療心四個(gè)小組,每個(gè)組都在專(zhuān)業(yè)心理老師的帶領(lǐng)下開(kāi)展體驗(yàn)活動(dòng)。Lg4四川教育在線-四川教育訊息

微信圖片_20240414142801.jpgLg4四川教育在線-四川教育訊息

簡(jiǎn)單的瑜伽體式伴隨著音樂(lè)讓老師們放松身體、改善呼吸、緩解肩頸疲勞。芳香師準(zhǔn)備了精油讓老師們體驗(yàn),了解肌膚對(duì)精油的敏感度,介紹了精油在護(hù)膚、園藝、家庭保健以及慶典中的作用。在芳香師的引導(dǎo)下,老師們選擇自己喜歡的味道,制作了屬于自己獨(dú)一無(wú)二的芬芳蠟片,芳香師根據(jù)作品所呈現(xiàn)的心理狀態(tài)進(jìn)行了解讀。Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

瑜伽師為大家營(yíng)造了一個(gè)靜謐的空間,指導(dǎo)大家通過(guò)后彎、前屈、拉伸等體式以及冥想讓老師們打開(kāi)心胸,釋放體內(nèi)郁結(jié)之氣,放松大腦,幫助老師們關(guān)注當(dāng)下,把此刻的時(shí)間交給自己,感受此時(shí)此刻身體的變化,帶來(lái)全面的內(nèi)在放松體驗(yàn)。Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

心理老師通過(guò)破冰小游戲活躍氣氛,帶領(lǐng)老師們進(jìn)入較為輕松、開(kāi)放的狀態(tài)。在這樣的狀態(tài)下,老師們體驗(yàn)了心理桌游《李智慧生存游戲》,每個(gè)人分別扮演主角李智慧及其家人朋友,通過(guò)角色的視角,在放松且安全的氛圍中討論人生各個(gè)節(jié)點(diǎn)的選擇。接著老師們參與了“Yes,and……”游戲,以即興接龍的方式練習(xí)對(duì)自己接收到的信息做出接納和正面的反饋。最后,老師們相互分享了自我關(guān)懷的小方法,為活動(dòng)畫(huà)上積極愉悅的句號(hào)。Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

觀看電影《遺愿清單》,電影結(jié)束后,老師們圍繞“你怎么看待人生,又怎么看待死亡”的問(wèn)題,展開(kāi)了交流,部分老師分享了自己的觀影感受,均表示生命是短暫的,我們應(yīng)珍惜時(shí)間去做自己想去做而沒(méi)有做的事,不要讓自己的人生留下遺憾。隨后,老師們?cè)诿餍牌蠈?xiě)上了自己的“遺愿清單”。Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

Lg4四川教育在線-四川教育訊息

短短的體驗(yàn)活動(dòng),讓老師們感覺(jué)到放松、舒適,壓力得到緩解。大家均表示喜歡這樣的活動(dòng),幸福感滿(mǎn)滿(mǎn)。Lg4四川教育在線-四川教育訊息

幸福的教師才能教出幸福的學(xué)生,老師們也會(huì)將這一份幸福體驗(yàn)傳遞給自己的學(xué)生和家長(zhǎng),共同攜手創(chuàng)造幸福人生。(賴(lài)波 通訊員 李瓊 楊思琦 高思涵 彭金鳳)Lg4四川教育在線-四川教育訊息

青羊特校,教師團(tuán)體活動(dòng),心理能量成長(zhǎng)活動(dòng)
責(zé)任編輯:謝麗  由四川教育在線網(wǎng)整理發(fā)布

最火資訊

網(wǎng)站簡(jiǎn)介   |  法律聲明  |  聯(lián)系我們   | 
Copyright © 2010 - 2021 四川非凡魅力影視文化傳播有限公司 All Rights Reserved
蜀ICP備15019259號(hào) 川公網(wǎng)安備:51010402000252
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證(川)字第00850號(hào) 川廣審批準(zhǔn)字[2019]13號(hào)
網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營(yíng)許可證:川網(wǎng)文〔2022〕3363-037號(hào) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:川B2-20200029
廣告聯(lián)系QQ443652